早くからシミ、シワ、白髪などが現れ肌が乾燥する人は、中国医学の目で見ると、五臓（肺、心、脾、肺、腎）のうちの「腎」の衰えが主な原因です。　　「腎」は現在のホルモンの働きを含む内臓系に当たり、老化と深くつながっています。老化は「腎」の衰弱、「腎虚」ととらえられます。　　
　ヒヤルロン酸の減少などが起こって、保湿力を失い、体液が減ります。「腎」を強める食べ物では　黒ゴマ、良質の玄米、黒豆、
昆布、ナマコ、山芋などの黒いもの、ヌルヌルするものがおすすめです。
ただし、「腎虚」は腎臓病ではありません。